車両点検に行く【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月09日(金)

車両点検に行く

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ・温野菜(キャベツ)・茄子とえのきの中華サラダ・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時15分 曇
瑠華ちゃんが来てから史さんも起きるのが早くなり つられて早くなった
車の点検予約入れてあるので10時にディーラーに到着するよう9時45分に出発
オイルの交換と点検 約45分で終了 後方確認用ドライブレコーダーを設置することにした。
4月22日に入庫の予約をする。高齢ドライバーの事故の多いこと充分気をつけねばと思う
もらい事故もそうだが加害者にはなりたくない。
午後、耳鼻科に予約を入れているので3時前に病院に行く。
治療は耳の洗浄  治まっているので通院は今日で終了となった
瑠華は5時近くに帰ってきた 今日から部活も始まり美術部に入ったらしい





【記録グラフ】
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
122mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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