no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 切干大根煮
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 黒毛和牛コロッケタルタル焼き
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　ベーコンじゃが カニ風味酢の物　小松菜と油揚げ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 黒毛和牛コロッケタルタル焼き（1人前） 485 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 219 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 177 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
小松菜と油揚げ炒め（0.5人前） 36.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1951 kcal
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