no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年04月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　切干大根煮
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　白身魚の天ぷら天つゆあん
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】鯖塩焼き　厚揚げ煮物　甘オニオンスライス トマト ベーコンじゃが アサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
切干大根煮（0.3人前） 55.3 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 白身魚の天ぷら天つゆあん（1人前） 345 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 293 kcal
厚揚げ煮物（1人前） 204 kcal
甘オニオンスライス（1人前） 19.3 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 210 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2072 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE