no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月11日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】さつまいも　キャベツとベーコン炒め
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　ほうれん草のお浸し ハマグリのお吸物　豆腐ステーキ　ごまドレッシング　キャベツとベーコンカレー炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
さつまいも（1人前） 792 kcal
キャベツとベーコンカレー炒め（1人前） 96.6 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 57.3 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
ハマグリのお吸物（1人前） 30.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 96.6 kcal
  1968 kcal
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