6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月01日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
11時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（0.4人前） 107 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
あさりの酒蒸し（2人前） 72.6 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
  1797 kcal
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