蒲柳之質（ほりゅうのしつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>蒲柳之質（ほりゅうのしつ）
21年06月08日（火）

蒲柳之質（ほりゅうのしつ）
< 発菩提心(ほつぼだ... 　｜　奔逸絶塵（ほんいつ... >
「若いときから体質が虚弱なこと」
類：蒲柳之姿（ほりゅうのし）・虚弱体質（虚弱体質）
対：松柏之質（しょうはくのしつ）

晴
朝ラン♪
東村山へ直行直帰、前後で在宅勤務。
自宅にて冷凍うどん、ネギ、ミョウガ、温泉たまごのせ、グリコジャイアントコーンチョコだまり。
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
8.4分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
20.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1530kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.24km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
112回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
45.24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
55427点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE