no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年06月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり　きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　黒毛和牛コロッケタルタル焼き
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　レタス　棒棒鶏 アスパラガスとコンビーフ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.15人前） 65.7 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 黒毛和牛コロッケタルタル焼き（1人前） 485 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
19時
アスパラガスとコンビーフ炒め（1人前） 65.3 kcal
  1801 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE