no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年06月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ　きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　豚カツ
【間食】 リッツ
【晩ごはん】にぎり寿司　ゆで卵　ひじき五目煮 ほうれん草のお浸し　生ビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
11時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 豚カツ（1人前） 339 kcal
18時
握り寿司（1人前） 324 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1823 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE