mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
21年07月05日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ブリの照り焼き
【間食】ルヴァン 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリカマ塩焼き 青椒肉絲 カニ風味酢の物 ナスの揚げ浸し ショートケーキ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
112 |
kcal |
| 11時 |
| ヤマザキビスケット ルヴァン（0.2人前） |
50.8 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 ブリの照り焼き（1人前） |
284 |
kcal |
| 18時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| ブリカマ塩焼き（1人前） |
308 |
kcal |
| 青椒肉絲（0.7人前） |
195 |
kcal |
| カニ風味酢の物（1人前） |
47.3 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
81.1 |
kcal |
| ショートケーキ（1人前） |
206 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
2019 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記