皮膚科受診【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月06日（火）

皮膚科受診
< 久しぶりの散歩 　｜　線上降水帯 >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・スープ
【間食】

【晩ごはん】
チキンのレモン＆黒胡椒焼き・温野菜(キャベツ・カボチャ)・鮭のバジルソースソティー・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
9時半皮膚科外来予約しているので病院へ向かう
いつもより空いているのでビックリ
大学病院から来ているので　しょっちゅう先生がかわる
患者の立場で診てくれているのかは疑問だ
史さんは、お義母さんの支払い関係で市川へ　お義母さん本人も支払い関係
あまり理解しておらず、また兄弟も史さん任せで大変だ
自分、もしっかりしているうちに身の回りの事は、整理整頓しておきたい
瑠華が4時に帰ってくる　おやつを食べてから駅まで送る

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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