Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年07月05日（月）
久しぶりの散歩 |
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< さすがに疲れた！
｜ 皮膚科受診 >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きなこ餅・玉子雑煮
【間食】
【晩ごはん】
ピーマン肉詰め・温野菜(キャベツ)・刺身こんにゃく(ゆず味噌添え)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡
9時過ぎ雨は降りそうだったが久しぶりに散歩に出かける
途中鳥撮仲間と合流 暫くあっていなかったので近況報告＾＾
公園は月曜日＆雨模様、散歩の常連いがい静かだ
アオバズクが気になったので先に逢いに行く 同じ場所でにらみを利かせている
夕方瑠華がけってくる。期末テスト結果が出て大分良かったようだ
一休みしてから駅まで送る 相変わらずBTSを聞いている
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