7月14日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
7月14日(水)
凡 ハヤトさん
(男性)
A型 広島県
最新の記録ノート
7月13日(日)晴れ
7月12日(土)曇り時々...
7月11日(金)晴れ時々...
7月10日(木)猛暑
7月9日(水)曇りのち晴...
7月8日(火)猛暑
7月7日(月)猛暑
7月6日(日)猛暑!
7月5日(土)猛暑時々曇...
7月4日(金)晴れ
7月3日(木)晴れ
7月2日(水)晴れ
6月30日(月)晴れ(猛...
6月29日(日)晴れ
6月28日(土)晴れ
もっと見る
2021年
7月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2025年07月 (12件)
2025年06月 (30件)
2025年05月 (31件)
2025年04月 (30件)
2025年03月 (30件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (1449回)
通常日記 (17回)
花見 (4回)
おらべん (4回)
メンタルの記録 (1回)
前田氏来阪 (1回)
小旅行 (1回)
食事の記録さ (1回)
全てを見る
21年07月14日(水)
7月14日(水)
< 7月13日(火)
|
7月15日(木) >
梅雨が明けて、今日も暑くなりそうです。
蒸し暑いのがいけませんね。
【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
21時間
万歩計
16567歩
カロリー比較
食事の記録
2433kcal
体重
76.3kg
【食事の記録】
3時
紅茶
(3人前)
3.6
kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本
(1人前)
200
kcal
4時
トースト
(1人前)
270
kcal
ベーコンエッグ
(2.3人前)
257
kcal
サークルK 野菜サラダ
(1人前)
45
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1.6人前)
99.2
kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml
(1人前)
62.5
kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当
(1人前)
500
kcal
マクドナルド コーンポタージュスープ
(0.5人前)
44.5
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
15時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
17時
セブンイレブン そうめん
(1人前)
308
kcal
かき揚げ
(1人前)
266
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
2433
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
7月13日(日)晴...
凡 ハヤト
20250713
rm-112
今日は気温が上がる...
みたお
はっきり見えました...
PONPY
晴
komokomo
意外と
taka0723
シャキッとできない...
打ち水
shape of ...
みど☆り
甲子園球場 阪神対...
TK66
23℃曇り
muusan
お墓参り
mommomo
シャンプーのトライ...
こもれびノート
7/12
つかっと
20250712
rm-112
23℃曇り
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
腕時計が壊れた
常夏の国
休日 飲み会
きょろきょろ60D
曇
komokomo
初鳴きを聞く
Sei
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。