8月10日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月10日(火)

8月10日(火)

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8月10日(火) 画像1 8月10日(火) 画像2 8月10日(火) 画像3
熱帯夜解消、涼しい朝です。
朝の散歩も楽に行けそう。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
26753歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3011kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー(2人前) 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
4時
トースト(1人前) 270 kcal
ウインナー(3人前) 193 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
サークルK 野菜サラダ(1人前) 45 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.6人前) 99.2 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
8時
アイス(0.8人前) 242 kcal
11時
チャーシュー麺 1(1人前) 508 kcal
焼き餃子(1人前) 382 kcal
12時
アイス(0.4人前) 121 kcal
17時
天ぷら(2人前) 252 kcal
セブンイレブン そうめん(1人前) 308 kcal
五目炊き込みご飯(0.5人前) 171 kcal
  3011 kcal
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