さて戻るか…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月05日（日）

さて戻るか…→
< さて、追い込み追い... 　｜　仙台の街…↑ >
【朝ごはん】
486kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　とりあえず３本目の大引きのセメント固め終わりました！
ってか、最後はモルタルに変わってましたが～（^^;
似たようなもんだからエエでしょ！
ちゃんと同化してますし(^^)
　次回来た時にやっと防湿シートを張れる～～～
そしたらゼオライトがやっと撒ける～
その前に押し入れの板も貼らなきゃならないんです…
押し入れの板って当然ですが人が乗るのを想定していないので薄いんですよね。
なので今回は少しだけ厚い板にしようかと(^^)
どうせ根太を張るのでそんなに厚くなくても良いのでね(^^)
とりあえず人や重い荷物を置いても大丈夫な程度にはしたいかなと。
　さて、ではこれからまた８時間掛けて戻ります…
でも、セメントで固める大体の方法がつかめたので今回は
それだけで収穫でしたわ(^^)
６畳間が終わったらいよいよキッチンだわ～…
何年掛かるんだろう（ーー；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ スパゲッティ（1人前） 354 kcal
S&B 青森スタミナ源たれ＆ガーリック（1人前） 84 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  486 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/09/05 13:55 
でも、楽しそうです
自分で自由にDIY!
私もまた最近やりたいところが増えてきましたよー
小さなところですけとねぇ
 みたお 2021/09/05 22:34 
正直、考えて色々工夫してやってみるのはつまらなくは無いです。
それでもお金が掛かるには違いないので、進行が遅いのはそれもあります。
もう少しお金があれば早く進むはずですが…
manakei 2021/09/05 15:45 
お疲れさまです。
私も家の壊れたところをいろいろ直そうと画策中です。
教えてください！！
 みたお 2021/09/05 22:36 
いやいや教えるなんておこがましいですよ…(^^；
自分でも分からず試行錯誤してやっているのですから…
それにこの判断が正しいのかどうかも分からないですし(^^；
ワシの師匠、YOUTUBE師匠に相談してみて下さい(^^)
おじまる子 2021/09/06 04:26 
それより、いつ岩手に定住できるんだろう(^o^;)
 みたお 2021/09/06 06:05 
一応、来年か再来年には定住予定。
でも収入がある程度確保できないとというのもあるのでまだ不明…
打ち水 2021/09/06 05:53 
毎回よく８時間かけて地獄の埼玉に帰るよなぁ
コロナ菌がうじゃうじゃした所に戻る気持ちは？　それでも愛妻の元に帰るか（失敬）
 みたお 2021/09/06 06:07 
本当は戻りたくないんだけど、収入を得る為だけに戻るんですよ。
それがなければ定住したい…
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