no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年09月06日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ササミ磯辺フライ
【間食】ルヴァンプライム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ナスと豚肉炒め　冷奴　南瓜煮　ハムサラダ シーザードレッシング キャベツとウィンナーカレー煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.1人前） 43.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
技科大食堂 ササミ磯辺フライ（1人前） 285 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ナスと豚肉炒め（1人前） 251 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
南瓜煮（0.5人前） 51.4 kcal
ハムサラダ（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
キャベツとベーコンカレー煮（1人前） 244 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE