何だか…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月13日（月）

何だか…↑
< 気力が出ません…→ 　｜　酒に溺れなかった…... >
【朝ごはん】
473kcal
【昼ごはん】
505.8kcal
【晩ごはん】
460kcal　　　　　　　　　　　
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　また酒に溺れそうですわ…
こっちに居ると不健康だなぁ…（ーー；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 イチオシキムチ（0.1人前） 3.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 30.1 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
讃岐物産 讃岐そうめん（1.4人前） 465 kcal
ヤマサ あごだしつゆ（0.8人前） 40.8 kcal
18時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
いなば 完熟トマトカレー（1人前） 208 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1438 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/09/13 10:37 
酒もあおるし！女も泣かす！
芸のためなら～♪女房も泣かす～～♬
 みたお 2021/09/13 12:41 
ワシャ桂春団治か！
manakei 2021/09/13 15:23 
女房を泣かせませんように　T0T)//†ｱｰﾒﾝ~(泣)
 みたお 2021/09/13 16:12 
こっちが泣きたいですよ〜.·´¯`(>▂<)´¯`·.
打ち水 2021/09/14 07:19 
↑　お二人さん、面白いね。

そうだったのか、カラダカラ公表してない、岩手に隠し女房がいたんだ！
 みたお 2021/09/14 07:23 
隠し女房…
カモシカのことかい？
ってか、大体ありゃメスか？オスか？？
どっちにしろ、あんな強烈に獣臭い女房は嫌だよ～(笑)
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