mamoojisanさん
最新の記録ノート
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21年09月14日（火）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】マルちゃん正麺 旨塩味 豚肉のシューマイ
【間食】ルヴァンプライム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子 レタス ポテトサラダ きんぴらごぼう 大根サラダ 和風ドレッシング ひじき五目煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 マルちゃん正麺 旨塩味（1人前） |
348 |
kcal |
| トップバリュ 豚肉のシューマイ（3人前） |
201 |
kcal |
| 14時 |
| ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.2人前） |
87.6 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| キムチ団子（1人前） |
271 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
185 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
135 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
21.7 |
kcal |
| ひじき五目煮（1人前） |
55.2 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1874 |
kcal |
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