さて今日は仕事…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月22日（水）

さて今日は仕事…↓
< 一番辛いのは…↓ 　｜　テクニクスのスピー... >
【朝ごはん】
443.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は仕事2件です。
本当は3件だったのが、緊急事態宣言で1件削られました（ーー；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
富士食品 コンビネーションサラダ （0.5人前） 16.5 kcal
エスエスケーフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 45 kcal
雪印メグミルク チュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
13時
サーモン御膳（1人前） --- kcal
綾鷹　ほうじ茶（1人前） --- kcal
  443 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/09/22 09:49 
やる気にスイッチオン

がんばれ
 みたお 2021/09/23 06:41 
ありがとうございます。
ま、ボチボチ(^^；
manakei 2021/09/22 10:06 
仕事を削られるのは辛いですね。
うちも削られっぱなしです。
先が見えないのも辛いですね。
 みたお 2021/09/23 06:45 
全くです、先が見えません…
真っ暗です…
「古い奴だとお思いでしょうが、古い奴こそ新しいものを欲しがるもんでございます。どこに新しいものがございましょう。生まれた土地は荒れ放題、今の世の中、右も左も真っ暗闇じゃござんせんか」
こんな気分ですね…
https://www.youtube.com/watch?v=NyCG6epl1m8
おじまる子 2021/09/22 21:26 
国民の命は削らんでいいから、国会議員の定数を削らんかい！！
 みたお 2021/09/23 07:10 
そんなアホなことする議員がどこに居る！
テメエの事が第一で、国民なんかどうでもエエんじゃ！
テメエが裕福な生活が出来れば国民が死のうが苦しもうが知ったこっちゃねえよ！
国民には奇麗事だけ言ってりゃいいのさ、そんな事常識だよ！

これが奴ら本心ですよ。
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