9/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月25日（土）

9/25
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 30 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.5人前） 110 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
ざるそば（0.3人前） 89.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味噌ラーメン（0.8人前） 352 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（0.3人前） 24.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  2370 kcal
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