今日も暑いですね…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月06日(水)

今日も暑いですね…↑

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【朝ごはん】
511.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 え~~っと…確か10月なはずだけど…
なのにこの暑さは…
そういえば以前にもありましたよね、確か10月に入っても暑い日が続き
途中から急に気温が下がったって…
夏が10月まで続いて、途中からいきなり冬になったみたいな…
その頃から異常気象が続いてたわけですものね…
 さて、今日も午前午後と仕事です。
仕事量は最盛期の1/10になっちゃいましたが、ジジイの仕事量なんてこんなもんでしょう。
 それでは行ってまいります~(^^)/~~
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1009kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.215人前) 286 kcal
丸美屋 ペパたま(1人前) 11 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) 96 kcal
美山 焼き肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
味噌汁(0.1人前) 53.5 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー(0.5人前) 25.9 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(0.5人前) 27.5 kcal
12時
コモディイイダ たっぷりかき飯重(1人前) 498 kcal
  1009 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/10/06 12:15
ワイシャツ姿でお昼に外を出歩きましたら寒い!
雪虫も本格的に飛び始めましたし…
すっかり晩秋の趣です。
 みたお 2021/10/06 12:24
北海道は冬、関東は夏…
日本列島は広いのぉ〜(笑)
megulalala 2021/10/06 15:44
暑いんですねぇ…
こちらはひんやり。
皆さん長袖か、もしくは薄ての羽織ものです
この時期、一番日本の気候の南北差がありますね
 みたお 2021/10/06 18:03
本当にそうですね。
ここ最近は日本で一番暑いのは関東ですから。
沖縄より暑いってねぇ(>_<;
堪らんですよ~
やっぱり東北が肌に合いますね~(^^)
昔、札幌オリンピックで北海道に行った時、函館から深川まで電車移動でしたが
ホワイトアウトで何も見えなかったですよ~(^^;
ワシにとって北海道は寒過ぎですわ(^^;
Ayako_k 2021/10/07 04:39
南東北です。
こちらは職場でクーラーを入れたり入れなかったりの日々が続いています。
私は冷え性なので、入れないでいてくれると体調が良いのですが、冷房が入ると対策として冬服を着たりホッカイロを貼ったり、その反動で汗かいたり汗冷えしたりで、なかなか感冒が直りません。
そんなことで無駄に体力を消耗するので、昼は始業のチャイムまで寝落ち、夜も居間で寝落ちしたりと、睡眠の質にも影響が出ています。
冷房の無い部屋をひとつ作ってもらって、そちらにノートPC借りて移動して仕事できればいいのに……って思っています。
というか、老後は暖かいところに移住したいという夢を持っていますので、埼玉も候補地に入れても良いのかもしれませんね。


 みたお 2021/10/07 08:06
Ayakoさんの県も結構広いので場所によっては暑かったり寒かったりすると思います。
確かに冷え性の人専用ルームがあると良いですね。
提案してみてはいかがでしょう?
移住先に埼玉ですか…群馬寄りなら何とか大丈夫でしょうが
東京寄りは止めた方が良いですよ。
車は多いし、人も多い、空気は悪いし治安も良くないですから。
ただ、群馬寄りは猛暑記録のある熊谷があるので暑さはハンパ無いと思います。
40度とかなりますから…
大宮以南だと、その暑さに湿気が付くので蒸し風呂に居るようですよ。
東北の湿度の低い土地から移ると地獄の様ですから・・
埼玉はお勧めできません。
特にさいたま市は暑い!騒音が酷い!治安が悪い!住民税が高い!
そして悪名高きヤクザみたいな「埼玉県警」があちこちで交通違反の網を張ってますから!
何一つ良い事のない所です!
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