みたおさん
最新の記録ノート
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21年10月06日(水)
今日も暑いですね…↑ |
< 火曜日だけ忙しい…...
| 追い打ち…↓ >
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【朝ごはん】 511.2kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== え~~っと…確か10月なはずだけど… なのにこの暑さは… そういえば以前にもありましたよね、確か10月に入っても暑い日が続き 途中から急に気温が下がったって… 夏が10月まで続いて、途中からいきなり冬になったみたいな… その頃から異常気象が続いてたわけですものね… さて、今日も午前午後と仕事です。 仕事量は最盛期の1/10になっちゃいましたが、ジジイの仕事量なんてこんなもんでしょう。 それでは行ってまいります~(^^)/~~ ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
丸美屋 ペパたま(1人前) |
11 |
kcal |
タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) |
96 |
kcal |
美山 焼き肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(0.5人前) |
25.9 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(0.5人前) |
27.5 |
kcal |
12時 |
コモディイイダ たっぷりかき飯重(1人前) |
498 |
kcal |
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1009 |
kcal |
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