昨日の日記今日書きました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月07日（火）

昨日の日記今日書きました…↑
< 日記お休みしちゃい... 　｜　雨が強いですね…↓ >
【朝ごはん】
502.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は朝一で病院に行き診察と採血をして昼ご飯をチャチャっと済ませ市役所に…
給付金の申請で落ちてる部分があるので来て直せと…
はいはい、お上の言う通りにしますよ！
と、とりあえずもらうものは貰わんと！
申請に行った帰りに色々寄り道をしてハードオフでレコードを物色などなど…
それで帰ったらもう晩飯の時間…
という訳で日記失礼しました、今日書きました～(^^；
今日は朝から夜まで仕事です～
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
美山 イチオシキムチ（0.2人前） 7.2 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 98 kcal
タイヘイ 彩りミックスキャベツ（0.5人前） 14.4 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
彩裕フーズ 塩むすび（1人前） 139 kcal
山崎製パン ミルキーマリトッツォ（1人前） 342 kcal
伊藤園 無糖・LATTE（0.2人前） 5.2 kcal
  988 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/12/08 07:08 
機能は一日中仕事だったんですね
給付金まだ面倒なんですか
いいかげんにしてほしいね
 みたお 2021/12/08 09:53 
仕事だったですね～

給付金は「くれてやる」精神が気に入らないですよ！
これだけ国の不手際で子k民に迷惑を掛けておきながら
欲しいんならくれてやるからこっちまで来い！
これだけの書類を一言一句間違いなく書け！
それが出来たらおめーらにくれてやるからよ！
って上から目線がありあり、人の金巻き上げて生活してるクズどもが！
って思いますよ!!
manakei 2021/12/08 07:51 
また新たな給付金があるみたいですが
詳細が全然入ってきません。
どこまで決まっているのか。。。
 みたお 2021/12/08 09:56 
欲しかったらてめーらで探して必要な書類を揃えて
完全な形で出せたらくれてやるからよ！！
の精神が見え見えで大いに気に入らない！！
所詮役人なんて国の犬だからそんなもんでしょ！
税金払えなかったら「差し押さえ」とか言って人の持ってる物を巻き上げる国ですからね。
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