さて今日は…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月21日（火）

さて今日は…↑
< 無事到着！…↓ 　｜　やっちまった…↑ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は多分今年最後の一日仕事！
出の仕事自体も今週一杯で終わりです。
後は家で悶々と(笑)
まぁ、でもブルーレイプレーヤーは直ったし！
今度はプリンターの廃インク吸収パッドの交換をします！
YOUTUBE師匠に伺ったら吸収パッド交換はメーカーに出さなくても、というか出す気はさらさらないですが…(笑)
自前で出来るし、吸収パッドも売ってはいるもののキッチンペーパーでOKと！
ウチには現在同じプリンターが2台、1台は岩手で使ってる物ですが、
それを今回持ってきたら吸収パッド交換とメッセージが…
それでどうしたものかと考えYOUTUBE師匠に頼りました～(笑)
アマゾンで廃インク吸収材は売ってるんですね…
でも、ウチに何用に買ったのか全く覚えていないのですが、吸収材が…
早速これを使って交換します～
今日は出来ないですが(^^；
　しかし貧乏だと、何から何まで自分でやらなくてはならないから技術が身に付きますね～！
ボンビー最高！！！
と、負け惜しみを言ってみた・・
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（1人前） 18.4 kcal
ミツカン ひきわり（1人前） 90 kcal
すきやき　ふりかけ（1人前） --- kcal
6種野菜とキャベツのサラダ（1人前） --- kcal
フレンチドレッシング（1人前） --- kcal
とまと（1人前） --- kcal
  344 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/12/21 13:51 
お金をかけられないと
どうやって安く自力で治すかという
知恵を絞りますよね。
旦那さんの仕事の依頼で
電球の交換とか(年配のかたとか体の不自由なかたではない)
家具の移動とか(息子が家にいるのにね)
自力でやらない人がなんと多いことか！！と
驚くことが多いです…
 みたお 2021/12/21 22:11 
そうなんですよね。
考えざるを得ないですよね(^^；
自力でやらない人はお金がある人なんでしょうから良いんじゃないんでしょうか？
それで仕事になってる人も居る事だし(^^)
打ち水 2021/12/22 07:56 
吸収パッド
　
それって何でしょうか？
 みたお 2021/12/22 10:03 
プリンターのインク目詰まりを解消するために行うのはインクを噴射するんです。
その為噴射されたインクを吸収するパッドが必要なんですよ。
パッドは代用も出来るし自分でも交換出来るので、メーカーに出して高額請求されるより自分でやった方がお得ですよ～
打ち水さんもそのうちプリンターの吸収材交換の時期が来ると思うので、今から勉強しておくと良いですよ(^^)
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