no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月30日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】おろし餅　焼きのり
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ますのすし しゃぶしゃぶ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 227 kcal
13時
おろし餅（1人前） 507 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
源 ますのすし（0.2人前） 134 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 367 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
トップバリュー ポン酢（2人前） 19.2 kcal
  1745 kcal
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