no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月01日（土）

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【朝ごはん】雑煮　栗きんとん　昆布巻き　田作り 蒲鉾　酢レンコン　伊達巻き ごぼうの肉巻き　日本酒
【昼ごはん】タコ焼き　エビスビール
【間食】
【晩ごはん】かにすき　うどん　おじや 淡麗プラチナダブル　白ワイン 赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
栗きんとん（1人前） 57.5 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
いわし田作り（1人前） --- kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
酢レンコン（1人前） 36.1 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
ごぼうの肉巻き（0.5人前） 74.4 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
雑煮（1人前） 252 kcal
12時
タコ焼き（10人前） 561 kcal
13時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
かにすき（1人前） 128 kcal
うどん（ゆで）（1人前） 351 kcal
おじや（1人前） 150 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2225 kcal
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