mamoojisanさん
最新の記録ノート
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22年01月07日（金）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 アジ開き干し 切干大根煮
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 平牧三元豚のメンチカツ
【間食】カントリーマアム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】太刀魚バター焼き ポン酢 切干大根煮 卯の花 焼酎のお湯割り いなり寿司
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
134 |
kcal |
| 切干大根煮（0.5人前） |
92.1 |
kcal |
| 10時 |
| 不二家 カントリーマアム（1人前） |
48.5 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 平牧三元豚のメンチカツ（1人前） |
352 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| 太刀魚バター焼き（1人前） |
296 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 切干大根煮（1人前） |
184 |
kcal |
| 卯の花（1人前） |
23 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
| いなり寿司（1人前） |
274 |
kcal |
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2185 |
kcal |
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