mamoojisanさん
最新の記録ノート
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22年01月24日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 白身魚（ホキ）のカレームニエル
【間食】薄切り芋けんぴ 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】セロリ団子 鰯の甘露煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
112 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ 薄切り芋けんぴ（0.1人前） |
35.1 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
188 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
188 |
kcal |
| 技科大食堂 白身魚（ホキ）のカレームニエル（1人前） |
133 |
kcal |
| 15時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.1人前） |
45.8 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| セロリ団子（1人前） |
287 |
kcal |
| いわし甘露煮（1人前） |
187 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1630 |
kcal |
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