no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月24日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　白身魚（ホキ）のカレームニエル
【間食】薄切り芋けんぴ 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】セロリ団子　鰯の甘露煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
10時
トップバリュ 薄切り芋けんぴ（0.1人前） 35.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
技科大食堂 白身魚（ホキ）のカレームニエル（1人前） 133 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.1人前） 45.8 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
セロリ団子（1人前） 287 kcal
いわし甘露煮（1人前） 187 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1630 kcal
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