mamoojisanさん
最新の記録ノート
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22年01月25日（火）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり セロリ昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 5種の野菜メンチカツトマトソース
【間食】豆せんべい落花生 カントリーマアム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鶏の唐揚げ マカロニサラダ ひじき五目煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| セロリと昆布漬け（1人前） |
10.1 |
kcal |
| 10時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） |
91.6 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 5種の野菜メンチカツトマトソース（1人前） |
427 |
kcal |
| 13時 |
| 不二家 カントリーマアム（1人前） |
48.5 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| 鶏の唐揚げ（0.7人前） |
361 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
108 |
kcal |
| ひじき五目煮（1人前） |
55.2 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1946 |
kcal |
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