空港便【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月07日(月)

空港便

< オン留  | いろんなもの >
朝、一番で空港便が当選してたけど、気が付かなかった。

オン留、ブロックしてたので、課題が来なかったようだ、一ヶ月先のが来た
続いて、二日分が配信されたので、明日からは、通常になるようだ。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
2976歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1670kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 29.4 kcal
大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク(1人前) 70 kcal
12時
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
サバ南蛮(1人前) 493 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
アイム リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(0.5人前) 1.2 kcal
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
いちご(5人前) 170 kcal
19時
いちご(4人前) 136 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1861 kcal
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