no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月11日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉の生姜焼き　水菜　筍しょうゆ炒め　焼き厚揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
13時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 628 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
豚肉の生姜焼き（1人前） 377 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
筍しょうゆ炒め（1人前） 125 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 198 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1906 kcal
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