no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月29日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ベーコンピザ　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】豚肉と生姜揚げ　ツナ茶碗蒸し　おから ニンジンごま和え　大根ツナサラダ 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
日本ハム株式会社 ベーコンピザ（1人前） 561 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
豚肉と生姜揚げ（1人前） 250 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 138 kcal
おから（1人前） 107 kcal
ニンジンごま和え（1人前） 53.7 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 75.3 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1758 kcal
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