体重計不調…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月12日（火）

体重計不調…↓
< 草刈り日和か？…↑ 　｜　体重計瞬間復活…↑ >
体重計不調…↓ 画像1 体重計不調…↓ 画像2
【朝ごはん】
450.3kcal
【昼ごはん】
396.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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　体重計がおかしいです…
エラーが出てしまい直りません。
取説を見てもエラーに該当しない事柄なので何とも…
実は同じ体重計が2台あるので片方はさいたまに置いてあります。
なので今日は別の体重計で測ったのですが、いつもと数値が違い過ぎる…
実際にはこんなに減ってないと思います…ま、エエか…
体重計が直ったら付け直します…
　昨日は頑張って草刈りしましたよ～！
一応ビフォーアフター載せておきますね～
暑い中の作業は3時間が限度ですわ～
午前中と午後1時間半ずつ…
ジジイにはこれが限界です…右手がプルプルしてきちゃいましたよ(^^;
　今朝はドレッシングが無くなったのでふりかけ(ペパたま)をかけてオリーブオイルを少々♪
粉ドレッシングというのがあって買ったことがあったので思い出してやってみました。
これが結構いけましたよ～♪
ふりかけなら種類も豊富だしオリーブオイルも少々で済むので市販のドレッシングと変わらない感じで！
カロリーが気になるときはオリーブオイル無でも良いかなって思いました(^^)
ぜひお試しあれ！
あ…まぜるだけのペペロンチーノ・ソースならオリーブオイル入りだし、今度やってみよう♪
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 11 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 81 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 13 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
丸美屋 ペパ玉（2人前） 22 kcal
14時
吉田製麵 卵めん（1人前） 358 kcal
ミツカン 追いがつおそばつゆ（0.08人前） 18 kcal
キリンビバレッジ 生茶　爽やかグリーンアップル（0.4人前） --- kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 13 kcal
ミツカン おむすび山　チャーシューごはん（0.1人前） 7.1 kcal
  847 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/07/12 06:45 
＞右手がプルプルしてきちゃいましたよ
分かります、その感触　
せいぜい一時間ほどにしないと疲れが残りますよ
 みたお 2022/07/12 07:27 
ありがとうございます。
とりあえず今朝は残ってないみたいです(^^)
ま、ジジイなので明日か明後日出るのかもしれないですが(笑)
1時間程度じゃ3～4日掛かっちゃいますよ～
その間天気がどうなるか分からないし…出来る時に出来るだけやっておかないと…
なにしろ刈る範囲が広いので…
小雑把 2022/07/12 08:22 
いつも山形の庭をやってますから、写真見たら分かりますよ～。
明日から、またやらなきゃならない。憂鬱だぁ。
 みたお 2022/07/12 09:27 
今日帰るんですか？
ま、帰るというべきか分かりませんが(^^;
＞憂鬱だぁ。
色んな意味で？(^^;
どうかバラ喧嘩解決しますようにお祈りしています。
megulalala 2022/07/12 10:21 
こちらも、毎日毎日、草刈りの依頼が来ます…
私も明日はお手伝い。
狭いお宅ならまだしも
そこそこ広いお宅なら、機械買って自分でやったほうが
毎年のことだし絶対安いだろうに…と思うんですけどね？
毎年何万円も出費して依頼してくるんだなぁと不思議に思います
 みたお 2022/07/12 10:26 
皆さんそれぞれに事情があるんでしょうけど…
いずれにしても資金がないと出来ないことなので、余裕があるお宅なのかもしれませんね。
ウチも出来れば頼みたいけど先立つものが無いので…(^^;
だもんで(←何故か長野諏訪弁(笑)なんでもやるしかないんですわ(笑)
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