no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月19日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】皿うどん
【間食】ルヴァン　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】チキンスティック　にんじんシリシリ 棒棒鶏　カニ風味サラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァン（0.2人前） 50.8 kcal
12時
ニッスイ 皿うどん（1人前） 474 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
チキンスティック（1人前） 190 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 56.9 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
カニ風味サラダ（1人前） 25.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1511 kcal
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