何で？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月21日（日）

何で？…↑
< 岩手行き中止…↓ 　｜　こっちが泣きたいよ... >
【朝ごはん】
427.9kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　最近なんで体重気にしてるんだろうっていうか、減らそうとしてるんだろう…
って疑問に思います。
特に長生きする意味も見つからないし、明日死んだらそれでも良いし…
何故だろうって…
お陰でまた順調に増えてますが…ま、良いかって。
夢も希望も無くなっちゃったしなぁ…
長生きしても周りの人に色々迷惑をかけるだけだろうし…
自ら絶つことはないけど頑張って長生きする必要もないかなと…
そう思えるようになって来ました。
無理しないで「なるようになるさ」…Que Sera, Seraです。
http://www.youtube.com/watch?v=a3xgKNvq5r8
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 77 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
ミナトフーズ まぐろ角煮（0.08人前） 23.7 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
ケンコーマヨネーズ ノンオイル　たまねぎドレッシング（1人前） 4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
そば一式（1.2人前） 423 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　おいしい無糖　香るレモン（0.3人前） --- kcal
  850 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/08/21 09:44 
ケ・セラ・セラ。。。
心に染み入りました。
体重も血圧も何もかも気にしないのも
ひとつの生き方でしょうね。
でも測って記録していくのも
それもまた生きる意味になるのかなぁと
思ったりします。。。
 みたお 2022/08/21 12:35 
人生はケセラセラですよね。
なる様にしかならんのです…
運命なんですよね…

そう、記録は何のためにやってるかが分からなくなって来ました。
ワシの場合、多分趣味なんでしょうね…
記録付けて体重減らそうとか健康に注意しようとかするつもりはさらさらないので…
megulalala 2022/08/21 17:39 
私は、増えると体調も悪くなるんですよね～
だからせめて維持できるようにって思います。
体重は減らないけど、今の仕事になって
力仕事してるせいか筋力がつきましたよ
マッチョになったらどうしよう(笑)
 みたお 2022/08/21 21:09 
確かに最近体が重く感じますよ…

ついでにシックスパック目指しちゃえ～(笑)
打ち水 2022/08/22 07:39 
体重が増えると、ズボンがきつくなるから現状維持でいこう
わたしも、太らないようにするからさぁ
 みたお 2022/08/22 08:14 
ワシは今までのズボンをみんな取ってあるからどのサイズでもOK！
それが良くないのか…
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