no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月24日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し マカロニサラダ　きゅうりのキューちゃん
【昼ごはん】カレーうどん　からあげ放題 マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き焼き　つるむらさきのお浸し オクラ　豚キムチ　冷奴　水餃子 玉ねぎドレッシング　アサヒ生ビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 84 kcal
マカロニサラダ（0.7人前） 124 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
12時
うす家 カレーうどん（1人前） 370 kcal
ドン・キホーテ からあげ放題（1.2人前） 274 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 47.7 kcal
18時
つるむらさきのお浸し（1人前） 9.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
豚キムチ（1人前） 147 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
水餃子（0.5人前） 183 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
アサヒビール アサヒ生ビール（1人前） 144 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
豚肉の梅しそ巻き焼き（1人前） 171 kcal
  2057 kcal
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