no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月26日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりのキューちゃん
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き　
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】チャプチェ春まき　高野豆腐煮 ナスの揚げ浸し　シャインマスカット 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（0.5人前） 4.6 kcal
12時
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
赤だし（1人前） 38.9 kcal
鯖塩焼き（1人前） 330 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
チャプチェ春まき（1人前） 300 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
シャインマスカット（1人前） 76.7 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1857 kcal
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