食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月02日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麺神　濃厚味噌
チャーシュー　56g
味玉
おくら
【間食】

【晩ごはん】
チキンラーメン　マイルドカレー
納豆
たまご
ワイン
日本酒
しそこんぶ
わさび漬け
ウイスキー
わさび味チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（0.9人前） 434 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
18時
日清食品 チキンラーメンどんぶり ビッグ 91g（1人前） 401 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
くらこん しそこんぶ（1人前） 94 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  1947 kcal
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