曇のち晴れ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月06日（火）

曇のち晴れ
< 曇 　｜　曇のち雨 >
久里浜にて終日作業。
セブン-イレブン横須賀内川1丁目店にてバジルマヨネーズソース生ハム&モッツァレラロール、持参のルイボスティー。
帰りに海老名SAに寄ったら、駐車場で霜降り明星がロケしていた、いつオンエアなんだろ？？
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
111回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
234.8km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
72.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
31287点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
1494kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
129回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		   
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