曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月10日（土）

曇
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ちょっと気が楽になった週末。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
10.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1464kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
137回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
94回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1490歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
43720点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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