no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月02日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】餃子　ツナ茶碗蒸し　コーンサラダ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 464 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 138 kcal
コーンサラダ（1人前） 54.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1647 kcal
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