no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月10日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】 冷凍餃子　ポテトサラダ 一番搾り 糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 308 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
18時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 449 kcal
ポテトサラダ（1人前） 190 kcal
キリン 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1889 kcal
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