測量結果確認【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月29日（土）

測量結果確認
< 今日も良い天気＾＾ 　｜　逆流性食道炎ぶり返... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
もやし肉炒め・スンドゥブ・温野菜(キャベツ)漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝し3時頃一度クレに起こされるが
再寝出来 7時に起床する。
午前中、長年空き家だったお向かいの家が売れたらしく
境界線の確認のため、立ち会い確認の依頼があり散歩は中止
10時から近所の境界に関わっている人が確認立ち会いをする
自分の土地は、関わっていないが道路の供用部分の境界確認なので重要事項
良い天気が続き、釜の淵迄散歩に行きたいがタイミングを逸し行かなかった


　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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