少し早いが冬用タイヤ履き替え【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月07日(月)

少し早いが冬用タイヤ履き替え

< 野鳥の鳴き声が聞こ...  | 皆既月食の撮影 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップ麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
アジフライ(カレー味)・ウインナーソティー・温野菜(キャベツ)
ミネストローネ・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 薄曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠るがクレちゃんに邪魔され何度か目が覚める
明け方起こされついでに、トイレに行き再寝してしまう。
この季節、布団の中が気持ちよくついつい寝過ごす
ご近所で、家を取り壊す作業がここ数日続いている
工事用トラックが歩道を塞ぐように駐車し、廃材を積み込んでいる
普通は、交通整理に人を立て安全確保が原則で、多分警察署に
道路使用許可申請も出していないと思う 現場監督もいなければ道路側を通っても
すみませんの一言もない まったく!ふざけた会社だ!道路交通法違反でもある
12時前、タイヤの履き替え スタットレスタイヤに交換 予約してあったので30分位で終了
タイヤの交換は以前は自分で交換していたが 最近はタイヤが重くてどうしようもない
お金はかかるが保管と履き替えは業者に任せている。
夕方整形外科に低周波マッサージ治療をしに出掛ける 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
129mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7151歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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