Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年11月08日（火）
皆既月食の撮影 |
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< 少し早いが冬用タイ...
｜ 腰痛回復傾向？ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ココア
【間食】
【晩ごはん】
もやしと肉の醤油麹炒め・温野菜(キャベツ)・もずく酢の物・ミネストローネ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 ６時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即寝出来何度かクレちゃんに起こされる
史さんが、カーブス仲間と多摩動物公園に行くとのこと
珍しいところに行くなぁ～9時前には出掛けるとのこと
少し早めだが自分も散歩に出掛ける 公園は小学生の課外授業
黄色い声の連発＾＾鳥撮どころではなく静かな河原方面に退散
河原では、セキレイ・キセキレイが水辺で飛び回っている
鳥撮は散々だが、快晴の中の散歩は気持ちが良い
平坦を歩くのには馴れてきたが、ゆるい坂道でも結構疲れる
夕方、整形外科に低周波治療を受けに行く 夕方行く方が、
即治療を受けられる事が解ってきた＾＾
待っているのも辛いので、多いに助かる
昨晩は、望遠レンズで昨晩月の写真をテスト撮影
今日の皆既月食に供えて準備 東の空に18時過ぎからかけ始める
完全にかけてから 赤銅色(赤黒い)に見えてくるのは8時過ぎ頃、
最初は暗いが徐々に赤銅色に 暗いが何とか撮影出来た＾＾
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