「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2022年12月の記録ノート

幸せな一年だった＾＾

 12月31日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップラーメン・安倍川餅・お茶
【間食】
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神社元旦祭準備完了

 12月30日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらそば・お茶
【間食】
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何処も満席困った

 12月29日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・トマトスープ・コーヒー
【間食】
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鳥撮散歩最終日＾＾

 12月28日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
たまごかけご飯・佃煮・漬け物類
【間食】
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薬の効果

 12月27日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カニ雑炊・漬物類
【間食】
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徐々に年末気分に

 12月26日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ。石窯パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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今年最後の資源回収

 12月25日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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野鳥の数が増えてきた

 12月24日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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加湿器を買い換え

 12月23日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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木遣りの練習

 12月22日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司＆海苔巻きset・モズクスープ
【間食】
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榊とり＆社殿の清掃

 12月21日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・オニオンスープ
【間食】
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久し振りの鳥撮

 12月20日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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エアコン交換

 12月19日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
八王子ラーメン
【間食】
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年賀状の作成

 12月18日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
たらこ醤油パスタ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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買って1か月

 12月17日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担々麺
【間食】
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アマリリスの球根をもらう

 12月16日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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鰺フライと海老マヨサラダ

 12月15日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カニの雑炊・漬け物・お茶
【間食】
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試しに散歩・・・

 12月14日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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産地直送＾＾

 12月13日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・コーヒー
【間食】
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霜よけ温室set

 12月12日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツコーヒー
【昼ごはん】
茸ドリア・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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町内行事に追われっぱなし

 12月11日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツコーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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マイナポイント手続き

 12月10日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツコーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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今年最後の散髪

 12月09日（金）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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散歩自粛初日

 12月08日（木）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
鮭の雑炊・漬け物
【間食】
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暫く散歩はお休み(涙)

 12月07日（水）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ・磯辺巻き・お餅2個
【間食】
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W杯ご苦労様でした＾＾

 12月06日（火）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
雑炊・漬け物類
【間食】
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愛車6ヶ月点検

 12月05日（月）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・無脂肪牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
カボチャほうとう
【間食】
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マラソン大会

 12月04日（日）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・もずくスープ
【間食】
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年末行事

 12月03日（土）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・もずく」スープ
【間食】
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Ｗ杯 スペイン戦を観戦

 12月02日（金）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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Ｗ杯スペイン戦勘違い

 12月01日（木）
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・モズクスープ
【間食】
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