何処も満席困った【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月29日(木)

何処も満席困った

< 鳥撮散歩最終日^^  | 神社元旦祭準備完了 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト(キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・トマトスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ガスとで食事
【夜食】

【今日の感想】
起床  7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝するが1時前に目が覚め、朝が来たと勘違い
10時 神社元旦祭用の必需品購入 かなりの量になるので車で行く
途中1丁目神社係を乗せて注連縄関連・野菜、果物関連、鏡餅、御神酒を購入
一旦自治会館に搬入し 鏡餅はサランラップで包ん置く
明日午前中は、朝から元旦祭準備に追われる 一応今日やる仕事は終了
午後から中1の孫が泊まりに来るので駅まで迎えに行く
ついでに石油を購入して、ユニクロに寄り暖パンを購入
今日の夕食は孫と食事泊まりも最近は無く久し振りだ
夕方 寿司が食べたいと言うのでガッテン寿司へ満席でかなり待つとのこと
では、焼き肉が食べたいとのこと 煉火亭へ行くと閉店 では牛角にと
此処も満席で1時間待ちとのこと 焼き肉を諦め ガストに行き漸く食事にありつけた
年末・冬休みが重なりどこも盛況だ やはり予約しておけば良かったと後悔! 


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
123mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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