Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年12月26日（月）
徐々に年末気分に |
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< 今年最後の資源回収
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【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ。石窯パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ぶりカマ塩焼き・蕪のそぼろあん・カボチャの煮物・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝出来5時半頃起こされる トイレに行き再寝
良く晴れて鳥撮日より、9時前に出発 公園へも道すがら河原ヒワの群れが
高い雑木に沢山止まっている 見張り係がいるのか一寸したことでもすぐ飛び立っていく
河原ヒワ・ジョウビタキ・などを撮りながら公園に入る 雑木林のマユミも実にメジロが数羽
河原の枯れたススキの穂を、ホオジロが盛んについばんでいる
アオサギ・白サギ・カルガモの群れが流れの中で餌をとっている、ゆったりした光景だ
夕方3日ぶりに整形外科へ、今日はもの凄い混雑
冷え込んだことと、昨日が休日だったことなどが重なり混んでいるのかも知れない
年末は28日までで津料はストップ、治療の帰りしな「良いと年を」など声がけしていく人が多い
徐々に年末気分になってきた 後は鎮守の杜の元旦祭準備が残っている
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