Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年12月10日（土）
マイナポイント手続き |
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< 今年最後の散髪
｜ 町内行事に追われっ... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツコーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
【晩ごはん】
手羽の黒胡椒焼き・白菜とベーコンのとろとろ煮・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠りよく眠れた
散歩は今日で3日間自粛、整形外科に午前中徒歩で治療に行く
病院は昨日と違ってガラ空き 受付を済ますとそく治療へ
15分の低周波治療を終え軽くなったような気分
自宅まで約1.2㎞緩やかな坂道だが、まだ負荷がかかり休みはしないがきつい
帰宅後、住吉様のお祓いと形式は明日回収だが1軒 明日不在なので午前中に回収に行く
昼食後マイナンバーカードのポイント手続きをする 結構ややこしく手間取る
1時間近くかかり手続き終了、多分お年寄りには酷な手続きだと思う
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