Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年12月13日（火）
産地直送＾＾ |
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< 霜よけ温室set
｜ 試しに散歩・・・ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・無脂肪牛乳・ヨーグルト（キーウイ和え)・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏肉・牛蒡・高菜のつくね・豚汁・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 雨のち晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡出来た
クレちゃんの寝床が、史さんのベッドサイドに決まり
夜中も余りうるさく来なくなる
散歩自粛から約一週間、肝心の腰痛は落ちついているが
緩やかな坂でも上りは疲れを感じ途中で休みたくなる疲労感
通院治療は続けているが回復の兆候はない
青森のリンゴ・奈良の柿/徳島のキーウイなどをメルカリで購入
それぞれの地域から果物が届いたが、いずれも新鮮で安価
史さんと果物屋さんで買うより良いと話した
夕方整形外科に治療に行くまで時間も持て余し気味
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