Seiさん
最新の記録ノート
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22年11月18日(金)
エアコン買い替え |
< イカルが飛来
| 1テラ外付けディス... >
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【朝ごはん】 フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー 【昼ごはん】 肉まん・アンマン・モズクスープ 【間食】
【晩ごはん】 ふろふき大根・豚の角煮・温野菜(キャベツ)・野菜と豆のポタージュスープ・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 曇りのち晴れ 昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り5時過ぎ起こされるまで熟睡 9時過ぎ散歩に出かける 若干冷えていると思いダウンベストを着る 公園を回っているうちに良い天気になり、 着込んできてしまって後悔風もないので汗ばんできた。 散歩する人も少なく落ち葉を踏みしめていると秋を感じる。 ジョウビタキが枝ぶりの良い所に止まり良いカットが撮れる 公園の小高い木にアオゲラが昨日と同じように木を突っついている 同じようなポーズだが、カメラを持っていると反応してしまう 午後は、リビングのエアコンの調子が悪くなってきたので買い替えることに 量販店に行き エアコン売り場へ ものすごい種類にエアコンが・・・ リビングは20畳くらいあるので 容量も大きくなり200V仕様となる メーカーから派遣社員が、説明していることに初めて気づく 予約客なのか、説明してくれている社員さんを待っている お先にどうぞと譲り 史さんともう一度メーカー・種類・価格を見て回る 東京都支援でエコ買い替えで19000ポイント(商品券)で戻ってくるなど 色々特典もあるので絞り込んで注文 繁忙期ではないので来週の月曜日には設置される。 夕方 整形外科と健康診査結果を聞きに行く。脂質異常症・要医療 数日前から史さんが低カロリー食を作ってもらっている
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