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22年11月22日(火)
タイヤ交換…↑ |
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< 買ってしまった…↓
| 今日は雨…→ >
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【朝ごはん】 483.9kcal 【昼ごはん】 526kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日午後からタイヤ交換しましたわ… やっぱりジジイには年々キツくなりますよ… こらぁ!息子!タイヤ交換の時だけこっちに戻ってこいや! って言いたいですわ… ま、しんどくなったらGSにでも持って行って交換してもらいます…(--; ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
| タカノフーズ ひきわり しそ海苔風味(1人前) |
98 |
kcal |
| ふき味噌(0.2人前) |
26.9 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 焼そばバゴーン 塩バター風味(1人前) |
526 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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1009 |
kcal |
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